🥗 Uzman Diyetisyen

Sağlıklı Yaşam,
Mutlu Hayat

Bilimsel temelli, kişiye özel beslenme programları ile hayalinizdeki sağlıklı yaşama birlikte ulaşalım. Sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmanız için yanınızdayım.

Ücretsiz Danışmanlık Daha Fazla Bilgi
500+ Mutlu Danışan
%98 Memnuniyet
🥑 🍎 🥦 🍊 🥕
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam
Hakkımda

Sağlıklı Beslenme
Yolculuğunuzda Yanınızdayım

Merhaba, ben Zeynep Selin Karahan. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum. Yüzlerce danışanıma sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırarak, ideal kilolarına ulaşmalarına yardımcı oldum.

Yaklaşımım; kısıtlayıcı diyetler yerine, yaşam tarzınıza uygun, sürdürülebilir ve keyifli beslenme programları oluşturmaktır. Her birey benzersizdir ve beslenme planları da öyle olmalıdır.

🎓 Hacettepe Üniversitesi
📜 Uluslararası Sertifikalar
💻 Online Danışmanlık
🏆 Kanıta Dayalı Yaklaşım
Tanışalım
Hizmetlerim

Size Özel Beslenme Çözümleri

Her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Size en uygun beslenme programını birlikte oluşturalım.

🎯

Kilo Yönetimi

Sağlıklı ve kalıcı kilo verme veya alma programları. Metabolizmanıza uygun, uzun vadeli sonuçlar.

💪

Sporcu Beslenmesi

Performansınızı artıracak, antrenman ve yarışma dönemlerinize özel beslenme stratejileri.

🤰

Gebelik Beslenmesi

Anne ve bebek sağlığı için hamilelik ve emzirme dönemine özel beslenme danışmanlığı.

👶

Çocuk Beslenmesi

Büyüme ve gelişim dönemindeki çocuklar için sağlıklı beslenme alışkanlıkları.

🩺

Tıbbi Beslenme

Diyabet, hipertansiyon, kolesterol gibi hastalıklara özel tıbbi beslenme tedavisi.

🌿

Detoks Programları

Vücudunuzu arındıran, enerji seviyenizi artıran bilimsel temelli detoks programları.

Hesaplama Aracı

Vücut Kitle İndeksi

Sağlıklı bir yaşam için ideal kilonuzu öğrenin. Vücut Kitle İndeksi (VKİ), kilonuzun boyunuza göre normal olup olmadığını gösteren bir parametredir.

--.- VKİ Değeri
Sonuç Bekleniyor
Zayıf Normal Kilolu Obez
Sağlıklı Yaşam ve Spor
🍎
Dengeli Beslenme
🏃‍♀️
Aktif Yaşam
Diyet Programları

Size Uygun Paketi Seçin

İhtiyaçlarınıza ve bütçenize uygun program seçenekleri

Başlangıç

₺1.500 / ay
  • Detaylı besin analizi
  • Kişisel diyet listesi
  • Haftalık takip görüşmesi
  • WhatsApp destek
  • Yemek tarifleri
Başvur

Premium

₺2.500 / ay
  • Tüm Başlangıç özellikleri
  • Hafta 2 kez görüşme
  • Antrenman programı
  • Alışveriş listesi
  • 7/24 WhatsApp destek
  • Aylık vücut analizi
Hemen Başla

VIP

₺4.000 / ay
  • Tüm Premium özellikleri
  • Sınırsız görüşme
  • Video görüşme desteği
  • Özel yemek planlaması
  • Aile üyeleri için indirim
  • Kişisel sağlık koçluğu
Başvur
Danışan Yorumları

Başarı Hikayeleri

Danışanlarımın deneyimleri ve başarı hikayeleri

"Zeynep Selin Hanım ile çalışmaya başladığımdan beri 15 kilo verdim ve kendimi çok daha enerjik hissediyorum. Asla aç kalmadan, keyifle yemek yiyerek hedefime ulaştım. Teşekkürler!"

AY
Ayşe Yılmaz
15 kg verdi
⭐⭐⭐⭐⭐

"Yıllardır diyetle uğraşıyordum ama hiçbiri işe yaramıyordu. Zeynep Selin Hanım'ın kişiselleştirilmiş yaklaşımı sayesinde hem zayıfladım hem de sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirdim."

MK
Mehmet Kaya
20 kg verdi
⭐⭐⭐⭐⭐

"Sporcu beslenmesi konusunda aldığım destek performansımı inanılmaz artırdı. Yarışlarda çok daha iyi sonuçlar alıyorum. Profesyonel yaklaşımı için Zeynep Selin Hanım'a çok teşekkür ederim."

ED
Emre Demir
Profesyonel Atlet
⭐⭐⭐⭐⭐

"Gebelik sürecinde aldığım beslenme danışmanlığı hem benim hem de bebeğimin sağlığı için çok değerliydi. Doğum sonrası da destek almaya devam ediyorum. Harika bir uzman!"

ZT
Zeynep Tekin
Yeni Anne
⭐⭐⭐⭐⭐
Blog

Sağlıklı Yaşam İpuçları

Beslenme ve sağlıklı yaşam hakkında güncel bilgiler

Sağlıklı kahvaltı Beslenme
15 Ocak 2026

Güne Enerjik Başlamanın 5 Altın Kuralı

Kahvaltının önemi ve gün boyu enerji dolu hissetmenin sırları...

Devamını Oku
Sebze ve meyveler Diyet
12 Ocak 2026

Kış Aylarında Bağışıklığı Güçlendiren Besinler

Soğuk havalarda sağlığınızı koruyacak süper besinler...

Devamını Oku
Egzersiz ve beslenme Fitness
8 Ocak 2026

Egzersiz Öncesi ve Sonrası Ne Yemeli?

Antrenman performansınızı artıracak beslenme stratejileri...

Devamını Oku
İletişim

Hemen İletişime Geçin

Sağlıklı yaşam yolculuğunuza başlamak için ilk adımı atın. Ücretsiz ön görüşme için benimle iletişime geçin.

📍
Adres

Bağdat Caddesi No: 123
Kadıköy, İstanbul

📞
Telefon

+90 (532) 123 45 67

✉️
E-posta

info@selinkarahan.com

🕐
Çalışma Saatleri

Pazartesi - Cumartesi: 09:00 - 18:00

S.S.S

Sıkça Sorulan Sorular

Danışanlarımın en çok merak ettiği soruların yanıtları

İlk görüşmemizde detaylı bir analiz yapıyoruz. Yaşam tarzınıza, beslenme alışkanlıklarınıza ve hedeflerinize uygun kişisel bir program hazırlıyorum. Haftalık görüşmelerle süreci takip ediyor ve listeleri güncelliyoruz.

Hayır! Amacımız aç kalmak değil, doğru beslenmektir. Sürdürülebilir bir beslenme programı ile tok kalarak, keyifle ve sağlıklı bir şekilde hedefinize ulaşmanızı sağlıyorum.

Kesinlikle hayır. Programlarımda her markette veya pazarda kolayca bulabileceğiniz besinlere yer veriyorum. Ayrıca bütçenize uygun alternatifler de sunuyorum.

Evet, kilo vermenin %70-80'i beslenmedir. Ancak daha sıkı ve fit bir görünüm için beslenmeyi fiziksel aktivite ile desteklemek her zaman daha iyi sonuçlar verir.

💬